Долгожительница Ишпуля Жамбулатова: секреты долголетия

95-летняя женщина делится своими мыслями о жизни и старости.

В современном мире, где время идет стремительно, история Ишпули Жамбулатовой является вдохновляющим примером. В свои 95 лет она продолжает вести активную жизнь и считает, что старость не является приговором.

Ишпуля родилась в маленькой деревне и на протяжении всей своей жизни придерживалась простых, но эффективных принципов, которые помогли ей дожить до столь преклонного возраста. По ее словам, важнейшими факторами долголетия являются:

  • Забота о здоровье: Ишпуля всегда внимательно относилась к своему здоровью, регулярно посещая врачей и следя за своим питанием.
  • Активный образ жизни: Она считает, что физическая активность помогает сохранить молодость духа и тела. Даже в 95 лет она продолжает заниматься легкими физическими упражнениями.
  • Позитивное мышление: Ишпуля уверена, что оптимизм и хорошее настроение играют ключевую роль в поддержании здоровья и долголетия. Она старается избегать стрессов и негативных мыслей.

Она также подчеркивает важность социальной активности. В молодости Ишпуля активно участвовала в общественной жизни своей деревни и до сих пор поддерживает связь с друзьями и родными. Это помогает ей чувствовать себя нужной и любимой.

Несмотря на возраст, Ишпуля продолжает мечтать о новых приключениях и открытиях. Она уверена, что для того, чтобы оставаться молодым, нужно постоянно учиться и развиваться. Это позволяет ей не только поддерживать умственную активность, но и открывать для себя новые горизонты.

История Ишпули Жамбулатовой — это не только рассказ о долголетии, но и о том, как важно ценить каждое мгновение жизни, заботиться о своем здоровье и оставаться активным участником общества. Ее пример вдохновляет многих, кто стремится к здоровой и полноценной жизни.

Последние новости

Изменение порядка работы с обращениями граждан

С 30 марта 2025 года вступили в силу изменения, внесённые в Федеральный закон от 2 мая 2006 года №59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».

Александр Цыбульский встретился с новым ректором СГМУ Надеждой Быловой

Распоряжением министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко с 1 апреля исполняющей обязанности ректора СГМУ назначена Надежда Былова.

Приостановлена работа транспортной переправы Хабарка - Бревенник

В настоящее время проезд по ней осложнен в связи с сильной потайкой. При этом прогнозируются морозы, что может позволить продлить работу ледовой дороги.

Сегодня исполняется 135 лет со дня рождения Антонины Колотиловой

Сегодня исполняется 135 лет со дня рождения Антонины Яковлевны Колотиловой, народной артистки РСФСР, лауреата Государственной премии СССР, заслуженного деятеля искусств РСФСР.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Богдановиче на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *